"Se hvordan du som en travl, voksen motionist kan løbe hurtigere uden at træne hårdere, blive skadet eller miste motivationen undervejs"
Du får indsigt i:
✔ Hemmelighed #1: Hvordan du træner stabilt året rundt UDEN at blive skadet (og den største LØGN om løbetræning, som løbeindustrien har fået os alle til at tro på).
✔ Hemmelighed #2: Den simple, men alligevel åbenlyse træningsmetode til at løbe hurtigt (som eliteløbere bruger hele tiden, men som de fleste motionister af uvisse årsager undgår).
✔ Hemmelighed #3: Hvordan du (næsten) med garanti kan løbe markant hurtigere - også selvom du ikke kan finde tiden til at løbe.
Rigtige løbere. Rigtige resultater.
Morten Brandt (44 år)
Før: Halvmarathon på 2:09:22 (juni 2025).
Efter: Halvmarathon på 1:41:22 (december 2025).
Tina Kronborg (45 år)
Før: 5 km på 24:30, 10 km på 49:39, Halvmarathon på 1:48:35 og havde stadig sin debut på marathon til gode.
Efter: 5 km på 21:31 (december 2024), 10 km på 44:50 (oktober 2023), Halvmarathon på 1:38:01 (oktober 2024) og Marathon på 3:21:19 (april 2025).
Bjarke Søstrup (52 år)
Før: 5 km på 19:00 (september 2021).
Efter: 5 km på 15:45 (juni 2024 - Danmarksrekord i klassen 50-54 år).