RUN 365
På RUN 365 får du de 3 simple trin til hvordan du som en travl, voksen motionist (+35 år) kan løbe markant hurtigere, så du kan nå dit drømmemål som løber på 12 måneder uden at træne hårdere, blive skadet eller miste motivationen undervejs.
Testværkstedet™
En fysisk løbetest for dig der gerne vil træne "smart" i stedet for at gætte dig frem til træning, der alligevel ikke virker.
På Testværkstedet™ skal du gennemføre en fysisk løbetest sammen med mig i Aarhus, hvorefter jeg vil beregne dine tempo- og intensitetszoner, så du kan få 100% styr på din aktuelle form samt sikre dig, at du træner på den rigtige måde.
Løbeteknik workshop
Få en skræddersyet analyse, undervisning & feedback på din løbeteknik LIVE i Aarhus.
På denne workshop arbejder du direkte sammen med mig om at optimere din løbeteknik, så du kan blive en hurtigere og mere effektiv løber med mindre risiko for at blive skadet.
Løbeklubben WE DO RUN
En online løbeklub, for dig der gerne vil tage dit løb til det næste niveau.
Med Rasmus Lindgren som din personlige sparringspartner, der følger og støtter dig hele vejen.
