Er du faldet i X-løber-fælden?

photo-1581889470536-467bdbe30cd0

Kan du genkende dig selv i det her: 

  • Du har tidligere været i rigtig god form.
  • Du har løbet en masse - eller dyrket en masse anden sport - måske endda på et særdeles højt plan?

Men så blev du...

...skadet
...indhentet af voksenlivet

...og pludselig var det ikke længere muligt at bruge så mange timer på løb og anden motion, som du gjorde tidligere.

Resultatet:

  • Et par ekstra kilo på sidebenene?
  • Mindre fysisk og mentalt overskud?
  • Dårligere nattesøvn?
  • Mere stress?

Det, der er sket, er, at du er faldet i det, jeg kalder X-løber-fælden.

X-løber-fælden er svær at undgå i en travl og hektisk hverdag fyldt med arbejde, børn, indkøb, madlavning, forældremøder og generalforsamlinger i grundejerforeningen.

Når hverdagen ruller derudaf, har vi en helt fantastisk evne til at tilsidesætte vores egne behov til fordel for at få alle de praktiske ting gjort.

"Jeg kan jo bare løbe en tur i aften efter ungerne er blevet puttet."

Ja, det kan du i princippet godt.

Men sandheden er jo, at det i langt de fleste tilfælde er sofaen og det nyeste afsnit af din yndlingsserie, der vinder over løbeturen.

Problemet er, at den manglende motion giver mindre overskud til alle de andre daglige gøremål.
Og dermed bliver sandsynligheden for, at du kommer afsted gradvist mindre efterhånden som formen bliver dårligere.

Det er en ond cirkel!

Den gode nyhed er, at cirklen kan brydes.

For det første gælder det om at finde den helt rigtige motionsform.

Her er løb en fantastisk løsning.

Fordi løb ikke kræver, at du skal stå klar på et bestemt sted et bestemt tidspunkt.
Fordi løb er en tidseffektiv motionsform, hvor du kan opnå en stor effekt med bare en times indsats om ugen.
Fordi løb passer perfekt ind i et travlt voksenliv fyldt med praktiske gøremål.

For det andet gælder det om at komme i gang igen på den helt rigtige måde, så du kan få hele dig og dine nærmeste med på idéen.

Så løbeturen ikke blot er en sur pligt, der til nød kan presses ind sent om aftenen, men bliver noget du glæder dig til som dagens positive afbræk.

Her er løsningen i første omgang at booke en gratis og uforpligtende afklaringssamtale med mig.

Så kan vi i fællesskab lægge en plan for, hvordan du kan få løb ind som en del af din hverdag igen.

Din løsningsorienterede genvej:

Klik her for at booke en samtale


Rasmus Lindgren

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!