Blog

Jeg har tidligere skrevet om, hvordan du kan komme i gang med at løbe selvom tiden er knap. Du kan se indlægget her.

En af de mest effektive metoder er at udnytte transporttiden til og fra arbejde til at få klaret dagens løbetur.

Samtidig er der ikke meget der slår følelsen af at møde på arbejde efter en løbetur. Energiniveauet er et helt andet, end hvis du har siddet i en bil, et tog eller en bus.
Og du udnytter transporttiden til samtidig at få motioneret. To fluer med et smæk. Smart.

Udfor…

Kender du én der har brugt denne undskyldning:

“Jamen jeg har ikke tid til at løbe!”
.
.
.
Jeg selv har brugt den utallige gange.
Næst efter dårligt vejr er det den undskyldning, jeg har brugt mest.
Altså før jeg blev glad for at løbe og derfor ikke længere har brug for undskyldninger for at droppe en løbetur (nu er det nærmere omvendt).

I dag er mit svar:

“Pjat. Jo du har.”

Bare spørg bankmanden Martin Parkhøi, der i 2012 vandt Copenhagen Marathon. Martin er aktieanalytiker med en arbejdsug…

Hvis du gav mig den udfordring, at jeg skulle give dig ét og kun ét eneste tip til, hvordan du bliver motiveret til at løbe…

… Så ville jeg helt sikkert ikke sige:

At du skal følge et træningsprogram (selv om det kan være en god idé for de fleste, hvis programmet ellers er ok).
At du skal finde en løbemakker (selv om det også er en god idé for de fleste).
At du skal sætte et konkret mål (selv om det er en ok fin idé).
At du skal …[fortsæt selv listen af løbetips, du kan google dig til].

Jeg v…

Onsdag d. 5. marts 2014.

Jeg har planlagt at løbe de 2,6 km, jeg har på arbejde.

Formen er elendig, da det er første løbetur i ca. 9 måneder. Året før løb jeg Aarhus City Halvmarathon og nu har jeg været så letsindig at tilmelde mig løbet igen.

Det er med andre ord på tide at komme i gang, hvis jeg skal have en chance for at gennemføre de godt 21 lettere kuperede kilometer igennem Aarhus i bare nogenlunde fornuftig stil.

Scenariet er typisk mig. Det startede helt tilbage i slutningen af 1990…