Jeg er til daglig travlt beskæftiget med at følge de løbere, som jeg har på mit personlige træningsforløb. Her får jeg en masse spændende spørgsm…Læs mere

I dag skal du møde Lone. Lone begyndte for ca. 5 måneder siden at gå 4-5 kilometer 5 gange om ugen og det har hun holdt ved lige siden. (Stærkt, …Læs mere

I det her indlæg afslører jeg den største brøler, jeg nogensinde har begået som løber. Vi skal et par år tilbage i tiden: Da jeg startede med …Læs mere

Jeg har tidligere skrevet om, hvordan du kan komme i gang med at løbe selvom tiden er knap. Du kan se indlægget her. En af de mest effektive meto…Læs mere

Kender du én der har brugt denne undskyldning: “Jamen jeg har ikke tid til at løbe!” . . . Jeg selv har brugt den utallige gange. Næst efter…Læs mere

Hvis du gav mig den udfordring, at jeg skulle give dig ét og kun ét eneste tip til, hvordan du bliver motiveret til at løbe… … Så ville jeg helt …Læs mere

Onsdag d. 5. marts 2014. Jeg har planlagt at løbe de 2,6 km, jeg har på arbejde. Formen er elendig, da det er første løbetur i ca. 9 måneder. …Læs mere