Okay, du får lige 3 valgmuligheder. Er det: 1) Skovstier (Nej, skovstier er rigtig skånsomme mod dine ben og styrker ovenikøbet din stabilitet…Læs mere

Det er fredag. Det er blevet aften. Og udenfor er det både mørkt og koldt. Hvis du i øjeblikket gør som de fleste danskere (herunder mig se…Læs mere

"Åh nej, mine ben føles lette og friske!" Når dine ben er lette og friske - og du måske ovenikøbet er ved at komme i god form - så kan det næsten…Læs mere

Det her blogindlæg tager kun et øjeblik at læse! I dag vil jeg intet andet end dele 3 supergode bøger med dig - som naturligvis alle sammen (dire…Læs mere

Et spørgsmål jeg ofte hører er: Hvor meget kan jeg egentlig forbedre mig med et års vedholdende og fokuseret løbetræning? Det er naturligvis v…Læs mere

Husker du Guldfireren? Det var den danske robåd, der i perioden 1994-2016 vandt næsten alt, hvad der var værd at vinde indenfor roning.  Herun…Læs mere

Så er vi nået til anden og sidste del af min tidsplan for de sidste 24 timer før et halvmarathon. I den første del gennemgik jeg tidsrummet fra 2…Læs mere

Én af de ting jeg altid selv bliver i tvivl om, før jeg skal løbe et halvmarathon er, hvordan jeg forbereder mig bedst i det sidste døgn op til løbe…Læs mere

At være løber for livet handler ikke om at være et kæmpe løbetalent. Det handler først og fremmest om at have lyst til at løbe. Uanset hvad. Vil du o…Læs mere